Quinta-feira, 14 de Junho de 2012

Planos de Verão

Olá meninas :)

Tal como vos tinha falado, eu tenho de perder algum peso. Eu tenho uma espécie de dieta que tenho de cumprir (podem ver aqui), na verdade devia de andar a cumprir, mas com os testes, agora os exames não é fácil e como sou o tipo de pessoa que como quando está nervosa ainda pior. Mas estou decidida a depois dos exames começar a sério e tentar adquirir bons hábitos alimentares durante as férias, mas para um melhor resultado na perda de peso estou a pensar também fazer caminhadas, juntamente com outros exercicios para tonificar o corpo.

É por isso que hoje vos deixo aqui alguns exercicios que andei a ver e que me pareceram bons, deixo-vos então aqui alguns videos:

 

 

 

   
 
 
Qualquer dúvida perguntem :)
-Beijinhos, Soraia
publicado por fashiondreamems às 21:39
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