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Quinta-feira, 14 de Junho de 2012

Planos de Verão

Olá meninas :)

Tal como vos tinha falado, eu tenho de perder algum peso. Eu tenho uma espécie de dieta que tenho de cumprir (podem ver aqui), na verdade devia de andar a cumprir, mas com os testes, agora os exames não é fácil e como sou o tipo de pessoa que como quando está nervosa ainda pior. Mas estou decidida a depois dos exames começar a sério e tentar adquirir bons hábitos alimentares durante as férias, mas para um melhor resultado na perda de peso estou a pensar também fazer caminhadas, juntamente com outros exercicios para tonificar o corpo.

É por isso que hoje vos deixo aqui alguns exercicios que andei a ver e que me pareceram bons, deixo-vos então aqui alguns videos:

 

 

 

   
 
 
Qualquer dúvida perguntem :)
-Beijinhos, Soraia
publicado por fashiondreamems às 21:39
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9 comentários:
De Happy Designs a 18 de Junho de 2012 às 12:22
Com a chegada do Verão , o teu blog precisa de uma mudança de visual não achas ? Muito bem , então encomenda já um visual para o teu blog e as primeiras 10 encomendas irão receber 20 comentários ao blog + divulgação


De Fashion Teen a 18 de Junho de 2012 às 12:04
beber muita água também ajuda . é outro pormenor que podes adoptar . ou então chá ( com o calor , podes fazer chá e deixá-lo arrefecer para beber depois )


De Cidade do Pecado a 17 de Junho de 2012 às 19:55
Consegues cumprir esse tipo de planos? eu sou muito preguiçosa :/


De Joana Freitas a 17 de Junho de 2012 às 18:21
É mesmo! :)


De Joana Freitas a 17 de Junho de 2012 às 17:06
Se é! Eu adoro-a *.* Transmite aquela sensação de liberdade, de irreverência, tribalismo... I like it!


De Joana Freitas a 17 de Junho de 2012 às 12:54
Eu também desanimo facilmente... Mas acredita, o esforço vai compensar tudo! :)


De Joana Freitas a 16 de Junho de 2012 às 15:55
Eu também preciso de perder uns Kg... Com esforço tudo se consegue! :)


De Maria a 15 de Junho de 2012 às 17:19
Eu também necessitava de fazer mais qualquer coisa pela minha alimentação e pelo exercício que devia fazer. Gostei bastante dos vídeos que publicaste.

Beijinhos!


De Joana♥ a 14 de Junho de 2012 às 22:19
http://www.radioactiveunicorns.com/wp-content/uploads/2011/12/radioactive-unicorns-compre-biquinis1.jpg
sabes onde posso arranjar um?


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