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Quinta-feira, 13 de Outubro de 2011

Insónias/Looks Stradivarius

Insónias

 

Olá meninas. Como vocês sabem, em época de escola, é muito importante dormir 7 a 8h por noite para podermos descansar e regenerar as nossas forças. No entanto, na altura dos testes, o stress aumenta e podemos ter dificuldades em dormir. Por isso, vou deixar algumas dicas para terem uma boa noite de sono:

 

  • Quando fores dormir tenta não pensar em problemas ou situações mal resolvidas, deixa isso para o dia seguinte;
  • Evita cafeína, bebidas alcoolicas e fazer exercício físico intenso entre 4 a 6h antes de ires dormir;
  • Opta por refeições leves à noite;
  • Tenta ouvir música relaxante ou ler um livro antes de ires dormir;
  • Usa o tempo antes de te deitares para cuidar de ti: toma banho, lava os dentes, aplica um creme e veste o pijama.
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Looks Stradivarius
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Ao andar pelo site da Stradivarius deparei-me com uns looks bem engraçados (:
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Gostam dos looks?
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Beijinhos*
Marta

 

publicado por fashiondreamems às 21:00
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3 comentários:
De Patrícia Sofia Ferreira a 16 de Outubro de 2011 às 20:25
Boas dicas ;)


De Modabelezavida a 14 de Outubro de 2011 às 18:47
Insónias é um problema, mas às vezes até preferia ter isso, ando cheia sempre de sono xD
Beijinhos*


De daniela a 13 de Outubro de 2011 às 22:43
Eu às vezes, por muito que tente adormecer cedo, simplesmente não consigo


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